Comprendere ciò che resiste dentro di noi
Un laboratorio esperienziale dedicato ai meccanismi interiori che rendono difficile il cambiamento, anche quando lo desideriamo profondamente.
Ispirato alle teorie di Robert Kegan sull’immunità al cambiamento e alle neuroscienze, il percorso aiuta a riconoscere le convinzioni nascoste, le paure protettive e gli automatismi che ci mantengono in schemi conosciuti.
Attraverso meditazioni guidate, esercizi concreti, scrittura riflessiva e lavoro sui comportamenti quotidiani, i partecipanti saranno accompagnati verso un cambiamento più radicato, autentico e sostenibile.
“Non cambiamo davvero finché non comprendiamo ciò che dentro di noi ha ancora bisogno di restare uguale.”
✨ Il percorso
Il laboratorio alterna momenti di consapevolezza, esplorazione personale, esercizi pratici e integrazione progressiva.
- Introduzione al concetto di immunità al cambiamento
- Individuazione degli obiettivi di cambiamento personali
- Esplorazione delle resistenze inconsce
- Lavoro sulle convinzioni nascoste
- Meditazioni guidate e pratiche di integrazione
- Piccoli esperimenti concreti nella vita quotidiana
🌿 Perché questo laboratorio?
Spesso pensiamo che cambiare significhi avere più forza di volontà, più disciplina o più motivazione. Ma molte resistenze non sono mancanze: sono sistemi di protezione interiori.
Questo percorso invita a guardare il blocco non come un nemico, ma come una parte di noi che sta cercando di proteggerci. Solo ascoltandola possiamo trasformare il cambiamento in un movimento possibile.
🧭 Inputs & Outputs
Inputs
- Teorie di Robert Kegan
- Neuroscienze del cambiamento
- Meditazioni guidate
- Scrittura riflessiva
- Esercizi pratici individuali
- Condivisione di gruppo
Outputs
- Maggiore consapevolezza delle resistenze interiori
- Comprensione dei propri blocchi ricorrenti
- Nuovo rapporto con il cambiamento
- Azioni più concrete e sostenibili
- Riduzione dell’autosabotaggio
- Maggiore integrazione tra desiderio e comportamento
🪶 Materiali
- Un quaderno o fogli liberi
- Una penna
- Un obiettivo personale di cambiamento su cui lavorare
💫 Modalità
- Versione individuale o di gruppo
- Possibilità online o in presenza
- Adattabile ad adulti, gruppi di lavoro e percorsi formativi